por Equipo Fit | Jun 28, 2024 | Guarniciones Saludables, Recetas Fitness
En tu planificación semanal puedes incluir 3 días de ensaladas frescas con este delicioso y nutritivo aderezo. Esta receta tiene un tiempo de duración de 8 días en la nevera en las temperaturas adecuadas. Información nutricional por una 1 cucharada de aderezo. ...
por Equipo Fit | Jun 21, 2024 | Guarniciones Saludables, Recetas Fitness
La porción sugerida es de 100 g de quinoa cocida. Es ideal para los días que debes preparar el almuerzo y no estás seguro si puedes calentarlo o para los días calurosos. Puedes acompañarlo con atún o camarones salteados. Esta receta tiene un tiempo de duración de 5...
por Equipo Fit | Jun 14, 2024 | Desayunos Saludables, Recetas Fitness
A diferencia de la receta de las arepas venezolanas, estas pueden congelarse crudas o cocidas, en ambos casos, envuelve cada una en papel film y metelas dentro de una bolsa Ziploc. Esta preparación cocida tiene un tiempo de duración de 4 días en la nevera en las...
por Equipo Fit | Jun 7, 2024 | Guarniciones Saludables, Recetas Fitness
Esta receta de vegetales, puede ser el acompañante perfecto con muchísima fibra si te gusta desayunar diferente, puedes ponerlo en una tortilla de avena (ver receta) o puede ser la guarnición perfecta con un toque proteína extra para el almuerzo....
por Equipo Fit | May 31, 2024 | Guarniciones Saludables, Recetas Fitness
Es ideal para acompañar tus proteínas de la semana. La porción sugerida es de 100 g de quinoa cocida. Esta receta dura aproximadamente 5 días en la nevera en las temperaturas adecuadas. ...
