por Isabellavidafit | Dic 19, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
El trabajo es una de las áreas en las que invertimos más tiempo ¿Te has planteado alguna vez cuántas horas compartes tiempo con personas de tu trabajo? ¿Qué proporción ocupa el trabajo en tu vida? ¡Mejor no saques la cuenta! Sabemos que es un porcentaje bastante...
por Isabellavidafit | Dic 12, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Hay épocas de tu vida en donde te seguramente te has sentido triste, apático y a veces hasta sin ningún motivo aparente y es allí donde los hábitos de tu día a día te están quitando energía. Aprende a dormir; dormir significa pasar por las distintas fases del sueño,...
por Isabellavidafit | Dic 5, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Un hábito es una acción o comportamiento que repetimos de manera regular y automática, hasta el punto de que se vuelve parte de nuestra rutina diaria. Los hábitos se forman por la repetición constante de una acción, lo que crea una ruta neuronal en nuestro cerebro que...
por Isabellavidafit | Nov 27, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Los hábitos son comportamientos arraigados que realizamos de manera automática, sin necesidad de pensarlo mucho. La importancia de tener hábitos radica en los múltiples beneficios que aportan a nuestras vidas: Nos ayudan a alcanzar nuestras metas: Los hábitos...
por Isabellavidafit | Nov 20, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
El pensamiento positivo funciona como una herramienta poderosa que impacta nuestra salud física, mental y emocional de diversas maneras, generando efectos beneficiosos en todos los aspectos de nuestra vida. A nivel cerebral Activa el sistema de recompensa: Al tener...
