por Isabellavidafit | Nov 14, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Nuestras emociones tienen un impacto significativo en nuestro bienestar físico, y esto se manifiesta de diversas maneras. ¿Cómo se expresa el cuerpo? Tensión muscular: El estrés, la ansiedad y la ira pueden generar tensión en los músculos, especialmente en la espalda,...
por Isabellavidafit | Nov 6, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Aprender del dolor es un proceso complejo y desafiante, pero que puede ser profundamente enriquecedor. Si bien el dolor puede ser una experiencia difícil y dolorosa, también puede ser una oportunidad para el crecimiento y la transformación. El dolor nos enseña y nos...
por Isabellavidafit | Oct 31, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Festejar cada pequeño logro siempre. No detenerse jamás aun cuando las señales no sean positivas. Sonreír sin motivos. Aprender del pasado. Confiar en uno mismo. Estar en movimiento. Conectar con la música. Hablar de los sentimientos. Rodearse de gente que sume....
por Isabellavidafit | Oct 25, 2024 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Desechar lo que ya no vibra en tu vida implica soltar aquello que te genera emociones negativas, te estanca o te impide alcanzar tu máximo potencial. Se trata de un proceso de transformación personal que requiere honestidad, valentía y compromiso. ¿Cómo identificar lo...
por Isabellavidafit | Oct 16, 2024 | Tips para Entrenar en el Gym
Un lugar seguro puede referirse a dos conceptos distintos, pero interrelacionados: 1. Un espacio físico: Se trata de un lugar tangible, real y accesible donde te sientes protegido, cómodo y en paz. Este lugar puede ser tu hogar,una habitación específica dentro de tu...
