por Isabellavidafit | May 12, 2023 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
“Personas vitaminas” las personas que nos apoyan, las que nos inspiran, las que nos animan, las que nos transmiten confianza, todas las que sacan lo mejor de nosotros mismos. Y así como el estrés pulsa el botón del cortisol, las personas vitaminas abren las puertas de...
por Isabellavidafit | May 9, 2023 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Soltar y dejar ir es un acto de amor propio que logramos al desprendernos de situaciones, de personas, de cosas o de creencias que nos hacen mal, que nos perjudican o que ya no forman parte de nuestra vida. AQUÍ IMPLICA UN CAMBIO.. Tal vez ese cambio implique...
por Isabellavidafit | May 2, 2023 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
¿ESTÁS LISTO? Entrar al camino del autoconocimiento te conducirá a la construcción de una identidad personal. El autoconocimiento es una de las claves para la salud mental, ya que nos permite desarrollar inteligencia emocional, nos enseña a mantener la calma ante...
por Isabellavidafit | Abr 7, 2023 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
HABLEMOS DE AMOR PROPIO… Antes de contarte cómo potenciar un “amor propio” en favor de un bienestar emocional, voy a pedir que inicies repitiendo estas afirmaciones positivas. Estoy en paz conmigo misma. Creo en mí y en mis capacidades. Crezco y aprendo cada día. Me...
por Isabellavidafit | Mar 21, 2023 | Mente Positiva, Cuerpo Sano
Hoy te voy a contar algo… Todos en algún momento pensamos que para hacer algo, iniciar un nuevo hábito o proyecto, día o meta hay que estar motivados, hasta a veces siendo muy exigentes con nosotros mismos. Con el tiempo he comprobado que el orden no es exactamente...
