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Granola casera

¿Quieres algo delicioso y nutritivo para picar? ¡Entonces no busques más! Nuestra receta de granola casera simple, pero versátil, está hecha de frutos secos saludables…

Fecha

abril 4, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

Medio

Tiempo

40 min

Servicios

8

Fecha

abril 4, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

Medio

Tiempo

40 min

Servicios

8
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 4 tazas (360 g) de hojuelas de avena integral
  • 1 taza (100 g) de nueces picadas 
  • 1 taza (80 g) de almendras laminadas
  • ½ taza (50 g) de coco rallado (opcional)
  • ½ cucharadita de sal gruesa
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 70 g de moras (opcional)

Calorías

458

Grasas

33 g

Saturadas

5 g

Carbohidratos

40 g

Azucar

5 g

Fibra

7 g
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 4 tazas (360 g) de hojuelas de avena integral
  • 1 taza (100 g) de nueces picadas 
  • 1 taza (80 g) de almendras laminadas
  • ½ taza (50 g) de coco rallado (opcional)
  • ½ cucharadita de sal gruesa
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 70 g de moras (opcional)

Calorías

458

Grasas

33 g

Saturadas

5 g

Carbohidratos

40 g

Azucar

5 g

Fibra

7 g

¿Quieres algo delicioso y nutritivo para picar? ¡Entonces no busques más! Nuestra receta de granola casera simple, pero versátil, está hecha de frutos secos saludables y se puede personalizar a tu gusto. Será el plan perfecto para comenzar a comer meriendas fit y matar cualquier tipo de antojo.

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