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Arepas de semillas multifibra con salsa turca de zanahoria

¿Quieres probar otra variación de la clásica arepa? ¡La tenemos! Las semillas multifibra le dan a la masa de la arepa una textura y sabor…

Fecha

agosto 11, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

20 min

Servicios

4

Fecha

agosto 11, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

20 min

Servicios

4
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

Para las arepas:

  • 3 cucharadas de harina de maíz precocida
  • 2 cucharadas de avena integral
  • 2 cucharadas de semillas de linaza y chía
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharada de ají dulce rojo
  • ½ taza de agua (agregar más si es necesario)

Para la salsa:

  • 200 g de yogur
  • 200 g de zanahorias
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 5 g de perejil
  • Sal al gusto

Calorías

160kcal

Grasas

1g

Saturadas

0g

Carbohidratos

15g

Azucar

0g

Fibra

2g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

Para las arepas:

  • 3 cucharadas de harina de maíz precocida
  • 2 cucharadas de avena integral
  • 2 cucharadas de semillas de linaza y chía
  • 1 cucharada de perejil
  • 1 cucharada de ají dulce rojo
  • ½ taza de agua (agregar más si es necesario)

Para la salsa:

  • 200 g de yogur
  • 200 g de zanahorias
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 5 g de perejil
  • Sal al gusto

Calorías

160kcal

Grasas

1g

Saturadas

0g

Carbohidratos

15g

Azucar

0g

Fibra

2g

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¿Quieres probar otra variación de la clásica arepa? ¡La tenemos! Las semillas multifibra le dan a la masa de la arepa una textura y sabor únicos, mientras que la salsa turca de zanahoria le aporta un toque de frescura y exótico sabor. Esta combinación de sabores es ideal para una cena o almuerzo saludable y diferente. Disfrútalas en cualquier momento del día. ¡Te encantarán!

 

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