¿Quieres acceso al material exclusivo? Recetario, menús, rutinas y más. ¡Suscríbete aquí!

Recetario, menús, rutinas y más. ¡Suscríbete aquí!

logoheadervidafit-1

Barritas frozen yogurt

Si sufres de condiciones relacionadas con los niveles de glucosa e insulina en sangre, esta merienda puede ser una excelente opción. Al combinar grasas saludables…

Fecha

agosto 18, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

45 min

Servicios

2

Fecha

agosto 18, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

45 min

Servicios

2
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 120 ml de yogurt griego natural alto en proteína (10 g)
  • ¼ de taza de fresas
  • ¼ de taza de mezcla de frutos secos
  • 1 sobre de edulcorante de su preferencia.

Calorías

300kcal

Grasas

18g

Saturadas

2g

Carbohidratos

21g

Azucar

9g

Fibra

1g
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 120 ml de yogurt griego natural alto en proteína (10 g)
  • ¼ de taza de fresas
  • ¼ de taza de mezcla de frutos secos
  • 1 sobre de edulcorante de su preferencia.

Calorías

300kcal

Grasas

18g

Saturadas

2g

Carbohidratos

21g

Azucar

9g

Fibra

1g

Si sufres de condiciones relacionadas con los niveles de glucosa e insulina en sangre, esta merienda puede ser una excelente opción.

Al combinar grasas saludables y proteínas, la absorción de carbohidratos se hace más lenta, lo que retrasa los picos de insulina en sangre.

Incluso si padeces de diabetes, puedes disfrutar de la fruta por sí sola, pero al agregar las grasas saludables y las proteínas, tus niveles de glucosa se mantendrán estables por más tiempo.

Esta merienda es una opción sabrosa y nutritiva que puede ser beneficiosa para tu salud en general.

 

Popular esta semana

Popular esta semana

Recetas relacionadas