¿Quieres acceso al material exclusivo? Recetario, menús, rutinas y más. ¡Suscríbete aquí!

Recetario, menús, rutinas y más. ¡Suscríbete aquí!

logoheadervidafit-1

Dedos de auyama en freidora de aire

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando estos deliciosos dedos de auyama

Fecha

octubre 23, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

20 min

Servicios

4

Fecha

octubre 23, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

20 min

Servicios

4
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 kg de auyama
  • 1/2 taza de harina de trigo integral
  • 1/4 taza de maicena
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta en polvo
  • 1/4 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo en polvo
  • 1 cucharada de aceite de oliva (opcional)

Calorías

100kcal

Grasas

2g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

20g

Azucar

5g

Fibra

2g
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 kg de auyama
  • 1/2 taza de harina de trigo integral
  • 1/4 taza de maicena
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta en polvo
  • 1/4 cucharadita de canela en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo en polvo
  • 1 cucharada de aceite de oliva (opcional)

Calorías

100kcal

Grasas

2g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

20g

Azucar

5g

Fibra

2g

¡Prueba nuestros deliciosos dedos de auyama hechos en freidora de aire!

Esta receta es perfecta para disfrutar un snack crujiente y saludable sin la necesidad de freír.

La auyama, rica en nutrientes y sabor, se transforma en unos deliciosos dedos dorados que son ideales para compartir en cualquier ocasión.

Sencillos de preparar e irresistibles al paladar, estos dedos de auyama son una opción divertida y nutritiva para todos.

Condiciones

  • Apta para intolerantes al gluten (si se utiliza harina de trigo sin gluten)
  • Apta para diabéticos (en moderación)
  • Apta para celíacos (si se utiliza harina de trigo sin gluten)

Tips

  • Puedes reemplazar la harina de trigo integral con harina de trigo sin gluten para hacerla apta para celíacos.
  • Agrega un poco de cebolla picada o ajo molido a la mezcla de harina para darle un toque adicional de sabor.
  • Puedes servir los dedos de auyama como snack o como guarnición para una ensalada.

 

Popular esta semana

Popular esta semana

Recetas relacionadas