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Egg muffins de vegetales

Esta receta es ideal para prepararla en la noche y tener listo el desayuno del día siguiente, disfruta la vida y vive el momento.

Fecha

marzo 29, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

3

Fecha

marzo 29, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

3
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 huevos
  • 2 claras de huevo
  • 40 g de queso mozarella bajo en grasa
  • ½ taza de cebollín
  • ½ taza de tomate picado
  • ½ taza de champiñones
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Extra: Bandeja o molde para cupcakes

Calorías

190kcal

Grasas

11g

Saturadas

5g

Carbohidratos

7g

Azucar

N/A

Fibra

2g
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 huevos
  • 2 claras de huevo
  • 40 g de queso mozarella bajo en grasa
  • ½ taza de cebollín
  • ½ taza de tomate picado
  • ½ taza de champiñones
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Extra: Bandeja o molde para cupcakes

Calorías

190kcal

Grasas

11g

Saturadas

5g

Carbohidratos

7g

Azucar

N/A

Fibra

2g

Esta receta es ideal para prepararla en la noche y tener listo el desayuno del día siguiente. La cantidad de ingredientes alcanza para dos días, ya que las preparaciones con huevo duran hasta 3 días en la nevera en la temperatura adecuada.

 

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