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Vegetales estilo italiano 2 en 1

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando estos deliocos vegetales al estilo italiano.

Fecha

agosto 16, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

3

Fecha

agosto 16, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

3
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 cebolla blanca fileteada
  • 1 pimentón
  • 1 calabacín / zucchini
  • 1 berenjena
  • 7 aceitunas negras
  • 1 taza de mix de vegetales a la italiana congelados
  • 1 cdta aceite de oliva
  • ¼ taza de tomate cherry
  • Orégano en polvo
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

120kcal

Grasas

8g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

12g

Azucar

N/A

Fibra

4g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 cebolla blanca fileteada
  • 1 pimentón
  • 1 calabacín / zucchini
  • 1 berenjena
  • 7 aceitunas negras
  • 1 taza de mix de vegetales a la italiana congelados
  • 1 cdta aceite de oliva
  • ¼ taza de tomate cherry
  • Orégano en polvo
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

120kcal

Grasas

8g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

12g

Azucar

N/A

Fibra

4g

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Los vegetales sin cocción pueden conservarse hasta 10 meses en el refrigerador a temperaturas adecuadas.

Los vegetales cocidos pueden conservarse 6 días en la nevera a temperaturas adecuadas.

 

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