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Opción para cocinar al momento: Marinado de pollo honey mustard

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando este marinado de pollo honey mustard.

Fecha

marzo 15, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

15 min

Servicios

1

Fecha

marzo 15, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

15 min

Servicios

1
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

– 90 g de pechuga de pollo sin piel
– 1 cda de miel de abeja natural
– 1 cda de mostaza dijon
– 2 cdtas de aceite de oliva
– 1 cdta de vinagre de manzana (opcional)
– Paprika en polvo
– Ajo en polvo
– Sal
– Pimienta

Calorías

330kcal

Grasas

17g

Saturadas

2g

Carbohidratos

20g

Azucar

17g

Fibra

N/A
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

– 90 g de pechuga de pollo sin piel
– 1 cda de miel de abeja natural
– 1 cda de mostaza dijon
– 2 cdtas de aceite de oliva
– 1 cdta de vinagre de manzana (opcional)
– Paprika en polvo
– Ajo en polvo
– Sal
– Pimienta

Calorías

330kcal

Grasas

17g

Saturadas

2g

Carbohidratos

20g

Azucar

17g

Fibra

N/A

Si deseas preparar el pollo el mismo día, es recomendable dejar marinando en la nevera al menos 4 horas para integrar los sabores, al cocinarlo no debe agregar más aceite, ya que el marinado lo contiene.

En el caso que desees conservarlo en la nevera, puede durar de 1 a 2 días sin marinar, pero con el marinado se logra un efecto de conservación con la sal y el pollo y puede durar hasta 4 días en la nevera.

Por el contrario, si deseas congelarlo es súper importante eliminar el aire de la bolsa, ya que el oxígeno es el elemento principal que necesitan las bacterias y hongos para crecer.

 

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