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Panque marmoleado

Este tipo de postres no solo te permite disfrutar de algo dulce y delicioso a cada antojo, sino que también es una excelente opción para…

Fecha

septiembre 7, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

55 min

Servicios

8

Fecha

septiembre 7, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

55 min

Servicios

8
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 125 g de harina de almendras
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • Pizca de sal
  • 3 huevos
  • 25 g de eritritol
  • 20 g de aceite de coco derretido o mantequilla ghee
  • 60 g de leche de almendras o la de tu preferencia
  • 1 cucharada de vainilla
  • Mezcla con cacao: 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar y 30 g de leche de almendras

Calorías

1100kcal

Grasas

95g

Saturadas

25g

Carbohidratos

56g

Azucar

0g

Fibra

14g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 125 g de harina de almendras
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • Pizca de sal
  • 3 huevos
  • 25 g de eritritol
  • 20 g de aceite de coco derretido o mantequilla ghee
  • 60 g de leche de almendras o la de tu preferencia
  • 1 cucharada de vainilla
  • Mezcla con cacao: 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar y 30 g de leche de almendras

Calorías

1100kcal

Grasas

95g

Saturadas

25g

Carbohidratos

56g

Azucar

0g

Fibra

14g

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Este tipo de postres no solo te permite disfrutar de algo dulce y delicioso a cada antojo, sino que también es una excelente opción para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar o controlar su ingesta de carbohidratos.

Además, este panqué marmoleado sin azúcar es fácil de preparar y se puede disfrutar en cualquier momento del día como un snack o como postre después de una comida.

 

Preparación

Paso 1: Para empezar, precalienta el horno a 180°C y coloca papel para horno en tu bandeja. Luego, mezcla los ingredientes de la capa de cacao y reserva.

Paso 2: En otro bol, mezcla los huevos con el aceite, vainilla, endulzante y leche, y añade la harina de manera envolvente.

Paso 3: Ahora, divide esta preparación en dos partes iguales e incorpora la base de cacao a una de ellas. Para seguir, vierte sobre molde de manera alterna, entre la masa de cacao y la de vainilla.

Paso 4: Hornea por 45 minutos, o hasta que el palillo de madera salga seco al hacer la prueba. Por último, divide el ponqué en 8 partes iguales y ¡listo!

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