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Ponqué de cambur muy maduro

El ponqué de cambur, también conocido como bizcocho de plátano, es una deliciosa opción de postre que subirá tus niveles de fibra, vitaminas B6 y…

Fecha

julio 19, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

65 min

Servicios

12

Fecha

julio 19, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

65 min

Servicios

12
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 taza (200 g) de azúcar o ¾ taza de eritritol
  • 6 cucharadas (125 g) de mantequilla derretida o margarina clarificada – ghee
  • 3 huevos
  • ¼ taza de jugo de naranja natural
  • 3 cambures muy maduros
  • 300 g de harina de avena o arroz o trigo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear

Calorías

140kcal

Grasas

4g

Saturadas

0,5g

Carbohidratos

8g

Azucar

1g

Fibra

2g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 taza (200 g) de azúcar o ¾ taza de eritritol
  • 6 cucharadas (125 g) de mantequilla derretida o margarina clarificada – ghee
  • 3 huevos
  • ¼ taza de jugo de naranja natural
  • 3 cambures muy maduros
  • 300 g de harina de avena o arroz o trigo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear

Calorías

140kcal

Grasas

4g

Saturadas

0,5g

Carbohidratos

8g

Azucar

1g

Fibra

2g

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El ponqué de cambur, también conocido como bizcocho de plátano, es una deliciosa opción de postre que subirá tus niveles de fibra, vitaminas B6 y C, potasio y magnesio. Estos nutrientes ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, regular la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. ¡Una alternativa más saludable a otros postres que contienen ingredientes procesados y altos en calorías!

 

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