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Tartaleta de limón

Lo mejor de un pie de limón… ¡En modo fitness! La avena es una excelente fuente de fibra soluble que puede ayudar a reducir el…

Fecha

octubre 9, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

35 min

Servicios

9

Fecha

octubre 9, 2023

Autor

Equipo Fit

Nivel

MEDIO

Tiempo

35 min

Servicios

9
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

Ingredientes para la base

  • 100 g de harina de avena
  • 70 g de avena en hojuelas
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de eritritol
  • 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla ghee

 Ingredientes para la crema de relleno

  • 1 huevo
  • 100 g de ricotta sin sal o yogurt griego
  • 1 cucharadas de miel
  • Jugo y ralladura de limón
  • 2 cucharadas de maicena

Calorías

889kcal

Grasas

31g

Saturadas

14g

Carbohidratos

123g

Azucar

20g

Fibra

11g

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Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

Ingredientes para la base

  • 100 g de harina de avena
  • 70 g de avena en hojuelas
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de eritritol
  • 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla ghee

 Ingredientes para la crema de relleno

  • 1 huevo
  • 100 g de ricotta sin sal o yogurt griego
  • 1 cucharadas de miel
  • Jugo y ralladura de limón
  • 2 cucharadas de maicena

Calorías

889kcal

Grasas

31g

Saturadas

14g

Carbohidratos

123g

Azucar

20g

Fibra

11g

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Lo mejor de un pie de limón… ¡En modo fitness! La avena es una excelente fuente de fibra soluble que puede ayudar a reducir el colesterol y mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. Por otro lado, la ricotta es baja en grasa y una buena fuente de proteína.

Además, el limón es rico en vitamina C y antioxidantes, que pueden ayudar a mantener una piel sana y un sistema inmunológico fuerte. Prueba nuestra tartaleta de limón hecha de avena y ricotta y disfruta de una deliciosa opción saludable.

 

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