Waffles de calabacín

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando estos deliciosos Waffles de calabacín.

Fecha

agosto 23, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

40 min

Servicios

4

Fecha

agosto 23, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

40 min

Servicios

4
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 calabacines rallados
  • 2 huevos
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • 25 g de queso mozzarella
  • 150 g de harina de avena
  • 1 cdta de polvo de hornear
  • 50 ml de leche descremada o leche vegetal de su preferencia
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

221kcal

Grasas

7g

Saturadas

2g

Carbohidratos

25g

Azucar

N/A

Fibra

4g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 calabacines rallados
  • 2 huevos
  • 1 cdta de aceite de oliva
  • 25 g de queso mozzarella
  • 150 g de harina de avena
  • 1 cdta de polvo de hornear
  • 50 ml de leche descremada o leche vegetal de su preferencia
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

221kcal

Grasas

7g

Saturadas

2g

Carbohidratos

25g

Azucar

N/A

Fibra

4g

Compartir

Esta receta sirve para el desayuno si lo acompañas con huevito revuelto o de cena acompañado con ensalada de atún o pollo mechado.

Se puede conservar en la nevera hasta 4 días.

Preparación

Paso 1: Lava los calabacines y rállalos. En un colador coloca el calabacín y agrega ½ cdta de sal, déjalo reposar durante 30 min con un recipiente debajo para que escurra

Paso 2: Seca el calabacín con una servilleta para quitar la mayor cantidad de humedad

Paso 3: En un recipiente mezcla el huevo, la leche y el queso.

Paso 4: En otro recipiente mezcla la harina de avena con el polvo de hornear, sal, pimienta y si deseas puedes agregarle un extra de hierbas italianas como orégano.

Paso 5: Combina ambas mezclas y agrega el calabacín

Paso 6: Engrasa la wafflera y pon dos cdas de masa en el centro.

Paso 7: Cocina durante 5 min.

Paso 8: Cuando estén listos retira de la wafflera y espolvoréales queso.

Popular esta semana

Popular esta semana

0 comentarios

Recetas relacionadas