Fuerza en Casa
Rutina #24 | Rutina Biceps y tríceps
Rutina #22 | ¡Rutina de hombros sin equipos!
Rutina #19 | ¡Rutina de especial de tren superior sin equipos!
Rutina #17 | ¡Rutina de pecho para entrenar en casa sin equipos!
Rutina #16 | ¡Rutina de piernas para entrenar en casa sin equipos!
Rutina #12 | ¡Rutina de piernas intensa!
Rutina #11 | ¡Rutina de hombros sin salir de casa!
Rutina #10 | ¡Rutina de Pecho!
Rutina #8 | ¡Rutina de brazos sin mancuernas!
Rutina #6 | Rutina de hombros para hacer en casa (versión extendida sin equipos)
Rutina #4 | Rutina de brazos para hacer en casa
Rutina #2 | ¡Piernas de acero sin salir de casa!
