El 5 HTP o 5-hidroxitriptófano es un aminoácido naturalmente producido en el organismo, el cual entre algunas de sus funciones es ser precursor de la serotonina, esto quiere decir que gracias a este compuesto se produce la serotonina en cuestión.
La serotonina es conocida ampliamente como la hormona o el neurotransmisor de la felicidad, ya que es la encargada de mantenernos con sensación de bienestar, buen humor, enérgicos, en general, felices.
Los bajos niveles de serotonina en el organismo ocasionan una depleción del estado de ánimo, bajo nivel de energía, pensamientos negativos o de fatalidad, crisis de ansiedad, poco optimismo y hasta depresión. Por ende, es que fármacos que estimulan su liberación son utilizados ampliamente como antidepresivos.
Ahora, en la actualidad se conoce que el 5 HTP por ser precursor de la serotonina, estimula entonces su producción y eleva los niveles de esta última, por ende, es un compuesto totalmente natural que puede ser utilizado como antidepresivo.
Bajo ciertas situaciones en la vida, nos podemos llegar a sentir tristes, con baja energía, desanimados, poco optimistas, esto generalmente aunado a un estilo de vida expuesto a altos niveles de estrés, Cada vez es más frecuentes escuchar a personas que se sienten de esta manera.
¿Qué hacer ante estos casos? Primeramente, no debemos dejar a un lado ir al médico, psicólogos, psiquiatras, sobre todo si los síntomas de depresión son bastante fuertes y crónicos. Sin embargo, existen muchísimos casos donde esta sensación de desánimo mejora enormemente con el consumo de 5HTP.
Siempre recomiendo el consumo de este suplemento, por ser un compuesto naturalmente producido por el organismo, de hecho, ante ciertas situaciones en mi vida, en las que he sentido poco animo en mis labores diarias, lo he consumido. Vuelvo y repito, siempre es importante consultar tus síntomas con un médico.
