por Equipo Fit | Jun 14, 2024 | Desayunos
A diferencia de la receta de las arepas venezolanas, estas pueden congelarse crudas o cocidas, en ambos casos, envuelve cada una en papel film y metelas dentro de una bolsa Ziploc. Esta preparación cocida tiene un tiempo de duración de 4 días en la nevera en las...
por Equipo Fit | Jun 7, 2024 | Guarniciones
Esta receta de vegetales, puede ser el acompañante perfecto con muchísima fibra si te gusta desayunar diferente, puedes ponerlo en una tortilla de avena (ver receta) o puede ser la guarnición perfecta con un toque proteína extra para el almuerzo....
por Equipo Fit | May 31, 2024 | Guarniciones
Es ideal para acompañar tus proteínas de la semana. La porción sugerida es de 100 g de quinoa cocida. Esta receta dura aproximadamente 5 días en la nevera en las temperaturas adecuadas. ...
por Equipo Fit | May 24, 2024 | Cenas
Para la mayor conservación de la salsa, envásala en un frasco de vidrio previamente esterilizado y guárdalo en la nevera. Puede durar hasta 1 mes para acompañar diferentes proteínas. Los pescados grasos tienen un tiempo de duración en la nevera de 1 a 3 días bajo las...
por Equipo Fit | May 17, 2024 | Almuerzos, Recetas
En este caso el pollo cocido y condimentado con pasta de tomate puede durar entre 3 a 4 días en la nevera a temperatura de 4°C. ...
