por mauro bello | Jun 5, 2024 | Ejercicios
La sentadilla es uno de los ejercicios fundamentales en el levantamiento de pesas y el fitness en general. Una técnica adecuada en la sentadilla no solo maximiza los resultados, sino que también reduce el riesgo de lesiones. En este artículo, explicaremos la...
por mauro bello | May 30, 2024 | Gimnasio
En la segunda parte de este blog, nos adentramos en el mundo del entrenamiento para piernas, explorando los mejores ejercicios para esculpir unas piernas estéticas, musculosas y armoniosas. 1. Comprensión muscular: Enfocándonos en los grupos musculares Las piernas...
por mauro bello | May 28, 2024 | Ejercicios
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por mauro bello | May 23, 2024 | Alimentación y Nutrición
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por mauro bello | May 21, 2024 | Alimentación y Nutrición
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