En horas de la noche, es bastante común que nos provoque algo dulce. Ya estamos en casa, probablemente relajados, desocupados y debido a esto, vienen esas ganitas de picar algo dulce.
Cuando nos entran estos antojos nocturnos por algo dulce, es bien importante que controlemos muy bien lo que comemos, para primero no comer calorías de más, y segundo, para no irnos a dormir ni con la glicemia ni con la insulina alta en sangre, ya que esto inhibe la síntesis de hormona de crecimiento mientras dormimos, y probablemente entonces nos cueste más oxidar las grasas.
Entonces, para evitar que ocurra lo que explique anteriormente, te dejo esta receta que es súper fácil de hacer, y es perfecta para esas noches que nos provoca algo dulce.
