La gelatina de guayaba y yogurt es una deliciosa opción para aquellos que buscan un postre bajo en calorías y alto en nutrientes. Al aportar proteínas, calcio y probióticos, el yogurt permite mantener una buena salud digestiva. Por su parte, la guayaba es una excelente fuente de vitamina C, potasio, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en un alimento ideal para contribuir con el funcionamiento del sistema inmunológico y prevenir enfermedades cardiovasculares. ¡Menos grasas, dieta más equilibrada!
Mediterranean pasta bake
Una forma saciante y saludable de consumir pasta es incluir vegetales en su preparación, ya que estos aportan fibra que mejora la respuesta glucémica en sangre. Aunque existe un mito alrededor de la pasta y su relación con el aumento de peso, el verdadero problema...
