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Waffles Keto

Desayunos, Recetas

Nivel

FÁCIL

tiempo

30 min

Porciones

1

Calorías

222kcal

Grasa

15g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

7g

Azucar

N/A

Fibra

N/A

Ingredientes

  • 2 huevos
  • 1 cucharada de stevia líquida
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1/2 taza de harina de almendras
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • Vainilla al gusto.

Instrucciones

Paso 1: Bate con batidor manual los huevos, el aceite y la stevia.

Paso 2: Cuando este todo bien unido, ve agregando poco a poco la harina de almendras y el polvo de hornear y bate vigorosamente para que no te queden grupos.

Paso 3: Pasa la mezcla a la wafflera o si no tienes puedes hacer esto tipo panquecas en un sartén

Paso 4: Para que sigan siendo keto, consume junto con maple sugar free.

Estos waffles keto o sin carbohidratos son perfectos para aquellas comidas en las que, según un plan nutricional, no corresponda consumir carbohidratos, o para aquellas personas que siguen la dieta keto.

Al ser una receta alta en proteínas, son ideales como merienda a mitad de tarde o incluso para la cena. Recuerda que consumir suficientes proteínas en todas las comidas garantiza la constante formación de masa muscular y, por ende, la pérdida de grasa corporal.

Así que, si eres una persona que entrena constantemente, estos waffles son perfectos para ti, especialmente como una merienda a mitad de tarde.

Son aptos para:

  • Diabéticos.
  • Intolerantes al gluten.
  • Celíacos.
  • Intolerantes a la lactosa.
  • Personas que practican dieta keto.

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