La torta de mango y avena es una deliciosa alternativa para aquellos que desean disfrutar de un postre dulce y saludable. La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a mantener un sistema digestivo saludable. Además, la avena es rica en proteínas y en vitaminas del complejo B, que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Por su parte, el mango es una fruta tropical que aporta vitamina C, un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades. La combinación de la avena y el mango en esta torta no solo la convierte en una opción deliciosa, sino también en una alternativa saludable y nutritiva para el postre.
Mediterranean pasta bake
Una forma saciante y saludable de consumir pasta es incluir vegetales en su preparación, ya que estos aportan fibra que mejora la respuesta glucémica en sangre. Aunque existe un mito alrededor de la pasta y su relación con el aumento de peso, el verdadero problema...
