por mauro bello | Abr 9, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Los antebrazos son una parte fundamental de nuestro cuerpo, responsables de una amplia gama de movimientos y actividades diarias. Pero antes de adentrarnos en cómo hacer crecer estos músculos en el gimnasio, es crucial entender la anatomía del antebrazo para...
por mauro bello | Abr 2, 2024 | Tips de Alimentación, Vive Fit
En la búsqueda de una vida más saludable y en forma, es esencial abordar varios aspectos de nuestro estilo de vida. La base de todo comienza en nuestro plato: una alimentación balanceada y nutritiva es crucial. Esto implica consumir una variedad de alimentos como...
por mauro bello | Mar 26, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Entrenar con pesas pesadas es una estrategia altamente efectiva para desarrollar fuerza, mejorar la composición corporal y promover la salud en general, tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, hay un temor común entre algunas mujeres de que levantar pesas...
por maribel | Mar 21, 2024 | Tips de Alimentación, Vive Fit
El 5HTP o 5-hidroxitriptófano es un aminoácido naturalmente producido en el organismo, el cual entre algunas de sus funciones es ser precursor de la serotonina, esto quiere decir que gracias a este compuesto se produce la serotonina en cuestión. La serotonina es...
por mauro bello | Mar 19, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El desarrollo de la fuerza en las piernas es esencial para la salud y el rendimiento físico. Desde una perspectiva científica, los músculos de las piernas son algunos de los más grandes y poderosos del cuerpo humano. Este conjunto de músculos incluye los cuádriceps,...
por maribel | Mar 14, 2024 | Tips de Alimentación, Vive Fit
La melatonina es una hormona que naturalmente es producida por los seres humanos, específicamente por la glándula pineal localizada en el encéfalo, y su función principal es regular el ciclo natural del sueño, conocido como ciclo circadiano. Ya que esta hormona es la...
