por mauro bello | Dic 19, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Es natural que al aspirar a una forma física excepcional, muchos entusiastas del fitness busquen inspiración en los culturistas profesionales que han alcanzado niveles impresionantes de masa muscular y definición. Sin embargo, es esencial comprender que las rutinas de...
por maribel | Dic 18, 2023 | Tips de Alimentación, Vive Fit
Los nutrientes en nuestro cuerpo se pueden clasificar en Macronutrientes y Micronutrientes. Los macronutrientes son; las proteínas, los carbohidratos y las grasas. En el caso de los micronutrientes, se dividen en; vitaminas y minerales. Estos últimos como tal no...
por mauro bello | Dic 12, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Cuando se trata de esculpir el cuerpo y alcanzar tus metas de fitness, comprender el concepto de rango de movimiento (ROM) es esencial. En este blog, exploraremos qué es exactamente el rango de movimiento, por qué es crucial para tu entrenamiento de pesas y cómo...
por mauro bello | Dic 5, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El mundo del fitness y el levantamiento de pesas a menudo está lleno de términos científicos y conceptos que pueden resultar abrumadores para los principiantes. Uno de estos conceptos es la «tensión mecánica», un principio clave que subyace en el desarrollo muscular y...
por mauro bello | Nov 28, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Iniciar una rutina de ejercicios como principiante puede ser un emocionante primer paso hacia una vida más saludable. No importa si tu objetivo es perder peso, ganar fuerza o simplemente sentirte mejor, comenzar con ejercicios adecuados para principiantes es esencial....
por mauro bello | Nov 21, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El entrenamiento físico es una parte fundamental de mantener un estilo de vida saludable. Ya sea que estés trabajando para perder peso, aumentar tu resistencia, ganar músculo o simplemente mantenerte en forma, la motivación es clave para alcanzar tus objetivos. Sin...
