por mauro bello | Nov 14, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El entrenamiento de pesas es una forma eficaz de ganar músculo, fuerza y resistencia. Sin embargo, es importante evitar los errores comunes que pueden provocar lesiones o impedir que alcances tus objetivos. En este blog, vamos a hablar de los errores más comunes en el...
por mauro bello | Nov 7, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo, muchas mujeres se sienten intimidadas por el entrenamiento de fuerza. Existen mitos persistentes que sugieren que las pesas son exclusivamente para hombres o que el entrenamiento de fuerza hará que las mujeres se...
por mauro bello | Oct 31, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El ejercicio es una parte esencial de un estilo de vida saludable. No solo ayuda a mantenernos en forma, sino que también contribuye a nuestra salud mental y bienestar en general. Sin embargo, es importante recordar que cualquier tipo de actividad física conlleva un...
por mauro bello | Oct 24, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Mantenerse en forma y saludable no siempre requiere un gimnasio lleno de equipos costosos. De hecho, puedes lograr resultados sorprendentes desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de ningún equipo especial. En este blog, exploraremos varias rutinas y ejercicios...
por mauro bello | Oct 17, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Ganar masa muscular es un objetivo común para muchas personas que se dedican al entrenamiento físico y a la actividad deportiva. Junto con el ejercicio adecuado, la alimentación juega un papel fundamental en este proceso. Uno de los componentes esenciales de la dieta...
por mauro bello | Oct 10, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Cuando se trata de mejorar tus resultados en el entrenamiento de pesas, no solo la intensidad de tus ejercicios es importante; lo que comes antes de tu sesión de entrenamiento también juega un papel crucial. La ciencia ha demostrado que la elección de alimentos...
