por mauro bello | Jul 11, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Introducción La hipertrofia muscular, es decir, el aumento del tamaño y la fuerza de los músculos, es un objetivo común para muchos atletas y entusiastas del fitness. Si deseas maximizar tu potencial de crecimiento muscular, comprender los mecanismos subyacentes es...
por Isabellavidafit | Jul 6, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
“Comienza a dejar de forzar” Deja de obligar a la gente a que cambie porque tú quieres que cambie. No es tu trabajo presionar a nadie. Deja de intentar obligar a la gente a que te amen. Evita estar en un amor forzado o manipulado. Deja de obligar a las personas a...
por Isabellavidafit | Jul 6, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
¿Cómo funcionan los 4 tipos de APEGO? El apego es un vínculo emocional profundo y duradero que conecta a una persona con otra a través del tiempo y el espacio. 1) Apego seguro: es cuando confías en ti, pero también confías en los demás. Por eso es emocionalmente sano....
por Isabellavidafit | Jul 6, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
Se trata de un grupo de hormonas, las sustancias químicas que circulan por el cuerpo e influyen en nuestra salud, que tienen relación directa con la sensación de felicidad. Estamos hablando de endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Ahora, la clave es saber que...
por mauro bello | Jul 6, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Introducción Unos glúteos bien desarrollados no solo mejoran la apariencia estética, sino que también desempeñan un papel fundamental en la función y el rendimiento físico. Si estás buscando aumentar el tamaño y la fuerza de tus glúteos, la ciencia ha proporcionado...
por mauro bello | Jul 6, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Introducción Cuando se trata de perder grasa corporal, una de las estrategias fundamentales respaldadas por la ciencia es mantener un déficit calórico. En esencia, esto significa consumir menos calorías de las que se queman. Aunque existen diferentes enfoques para la...
