por mauro bello | Jul 6, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
La planificación adecuada del entrenamiento es esencial para maximizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones. Basándose en la ciencia del ejercicio, se han identificado varios principios clave para desarrollar un programa de entrenamiento efectivo. Así que...
por mauro bello | Jul 6, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El entrenamiento de la espalda es crucial para desarrollar una musculatura fuerte y equilibrada. La hipertrofia, o el aumento del tamaño muscular, puede lograrse mediante un enfoque científico y estructurado. A continuación, se presentan algunos principios respaldados...
por mauro bello | Jun 6, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Para comprender adecuadamente cómo entrenar un músculo, es importante familiarizarse con su definición y función. En pocas palabras, un músculo es un tejido corporal que se contrae al realizar determinados movimientos, lo que nos permite movernos y llevar a cabo...
por Isabellavidafit | Jun 2, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
La naturaleza humana nos hace ser prejuiciosos. De hecho, casi siempre adoptamos un juicio anticipado de las personas que no conocemos bien y con las que muy poco hemos interactuado. LEE CON CONCIENCIA ¿Cómo no juzgar a las personas? Algo muy útil para no juzgar o...
por Isabellavidafit | Jun 2, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
Busca tu comodidad , relájate y dedica este tiempo a ti. Invertir en ti es lo mejor que puedes hacer, por eso hoy te traje unas preguntas que me encantaría que respondas. SOBRE TI ¿Qué ha hecho que empiece a mirarme hacia adentro?...
por Isabellavidafit | May 31, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
TE VOY A REGALAR UNAS AFIRMACIONES DIARIAS Me encantaría que te las repitieras a ti con mucho amor… Hoy acepto lo que es. Hoy confío. Hoy confío en mí. Hoy no juzgo a nadie. Hoy me libero de una responsabilidad que no es mía. Hoy suelto lo que no me pertenece. Hoy me...
