por mauro bello | May 16, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Todos queremos tener un buen press de banca pero muy pocos saben cómo lograrlo. Y lo que no saben es que para tener un buen press de banca se tiene que empezar por el principio…es decir, cómo posicionarse. Así que sin más rodeos, si quieres tener un buen press de...
por Isabellavidafit | May 12, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
“Personas vitaminas” las personas que nos apoyan, las que nos inspiran, las que nos animan, las que nos transmiten confianza, todas las que sacan lo mejor de nosotros mismos. Y así como el estrés pulsa el botón del cortisol, las personas vitaminas abren las puertas de...
por Isabellavidafit | May 9, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
Soltar y dejar ir es un acto de amor propio que logramos al desprendernos de situaciones, de personas, de cosas o de creencias que nos hacen mal, que nos perjudican o que ya no forman parte de nuestra vida. AQUÍ IMPLICA UN CAMBIO.. Tal vez ese cambio implique...
por mauro bello | May 3, 2023 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Todos los días te enfrentas a miles de opciones, desde que te levantas, hasta que te duermes…puedes levantarte temprano, o levantarte tarde, puedes tender tu cama o no hacerlo, desayunar huevo o desayunar cereal, ir al gimnasio, o no ir al gimnasio. Cumplir la...
por Isabellavidafit | May 2, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
¿ESTÁS LISTO? Entrar al camino del autoconocimiento te conducirá a la construcción de una identidad personal. El autoconocimiento es una de las claves para la salud mental, ya que nos permite desarrollar inteligencia emocional, nos enseña a mantener la calma ante...
por Isabellavidafit | Abr 7, 2023 | Mente Activa, Vive Fit
HABLEMOS DE AMOR PROPIO… Antes de contarte cómo potenciar un “amor propio” en favor de un bienestar emocional, voy a pedir que inicies repitiendo estas afirmaciones positivas. Estoy en paz conmigo misma. Creo en mí y en mis capacidades. Crezco y aprendo cada día. Me...
