por mauro bello | Nov 12, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Hola, soy Mauro Bello y como coach de entrenamiento, una de las preguntas más comunes que recibo se relaciona con la importancia de llegar al fallo muscular en cada serie. A menudo, hay una creencia generalizada de que para maximizar los resultados, cada serie debe...
por Isabellavidafit | Nov 6, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
Aprender del dolor es un proceso complejo y desafiante, pero que puede ser profundamente enriquecedor. Si bien el dolor puede ser una experiencia difícil y dolorosa, también puede ser una oportunidad para el crecimiento y la transformación. El dolor nos enseña y nos...
por Isabellavidafit | Oct 31, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
Festejar cada pequeño logro siempre. No detenerse jamás aun cuando las señales no sean positivas. Sonreír sin motivos. Aprender del pasado. Confiar en uno mismo. Estar en movimiento. Conectar con la música. Hablar de los sentimientos. Rodearse de gente que sume....
por mauro bello | Oct 29, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Cuando nos dedicamos al fitness, a menudo estamos enfocados en el entrenamiento constante y en superar nuestros límites. Sin embargo, es crucial no olvidar la importancia de la semana de descarga. Este periodo, que generalmente dura una semana, implica reducir la...
por Isabellavidafit | Oct 25, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
Desechar lo que ya no vibra en tu vida implica soltar aquello que te genera emociones negativas, te estanca o te impide alcanzar tu máximo potencial. Se trata de un proceso de transformación personal que requiere honestidad, valentía y compromiso. ¿Cómo identificar lo...
por maribel | Oct 23, 2024 | Tips de Alimentación, Vive Fit
A la hora de comprar un producto alimenticio, no nos podemos dejar llevar solo por lo que dice el empaque del mismo, ya que, muchas personas tienden a generalizar y pensar que, por no contener algún ingrediente en particular, es un producto saludable. Para lograr...
