por mauro bello | Sep 10, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El ejercicio es esencial para mantener una buena salud y forma física, pero también puede conllevar riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Las lesiones son una preocupación común para quienes entrenan, desde principiantes hasta atletas experimentados....
por mauro bello | Sep 5, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Los bíceps, esos músculos prominentes en la parte superior de los brazos, son uno de los grupos musculares que más atraen la atención tanto en el gimnasio como fuera de él. Unos bíceps bien desarrollados no solo mejoran tu estética, sino que también aumentan tu fuerza...
por Isabellavidafit | Sep 5, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
– Haz ejercicio con frecuencia. El ejercicio moderado, como caminar 30 minutos varias veces por semana, puede ayudar a reducir el estrés. Habla con tu médico antes de comenzar un cronograma de ejercicio. – Pasa tiempo al aire libre. Si es posible, da un...
por mauro bello | Ago 27, 2024 | Tips de Alimentación, Vive Fit
Definir el abdomen es uno de los objetivos más comunes para quienes buscan mejorar su composición corporal y alcanzar una apariencia atlética. Sin embargo, muchas personas se encuentran luchando para lograr esa definición abdominal tan deseada a pesar de sus esfuerzos...
por Isabellavidafit | Ago 26, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
El hambre emocional es un trastorno alimenticio que nos provoca ganas de comer al confundir los sentimientos con el hambre, sin ser conscientes de ello. Se caracteriza por sentir una gran necesidad de comer, de forma impulsiva y descontrolada. Normalmente en estas...
por Isabellavidafit | Ago 22, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
La inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo, con dedicación, práctica y mucho control de emociones. Te comparto algunos tips que puedes aplicar para desarrollar tu inteligencia emocional: Aprende a identificar tus emociones:...
