por mauro bello | Ago 20, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Iniciar un viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo puede ser emocionante y desafiante a la vez. El mundo fit, con su enfoque en el ejercicio, la nutrición y el bienestar general, ofrece numerosas oportunidades para mejorar tu calidad de vida. Si estás...
por mauro bello | Ago 19, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
El entrenamiento de hipertrofia, diseñado para aumentar el tamaño muscular, requiere una planificación y estructuración cuidadosas. Para lograr una mayor masa muscular, es esencial seguir una rutina bien diseñada que maximice el estímulo muscular y permita la...
por Isabellavidafit | Ago 17, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
La salud mental es de suma importancia en nuestra vida diaria. Está relacionada con nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aquí te doy algunas razones por las cuales la salud mental es crucial: Bienestar emocional: Una buena salud mental nos permite...
por Isabellavidafit | Ago 15, 2024 | Mente Activa, Vive Fit
Vivir la vida desde la queja o desde el agradecimiento puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Vivir desde la queja se caracteriza por enfocarse en lo negativo, resaltando constantemente lo que no está funcionando o lo que...
por mauro bello | Ago 13, 2024 | Tips y Consejos Fitness
Cuando se trata de entrenamiento con pesas, muchos amantes del gym tienden a centrarse en los aspectos físicos del ejercicio: la intensidad de las sesiones, la progresión de las cargas y la técnica perfecta. Sin embargo, a menudo se pasa por alto un componente...
por mauro bello | Jul 30, 2024 | Tips y Consejos Fitness, Vive Fit
Desarrollar los glúteos y las piernas no solo mejora la apariencia física, sino que también fortalece músculos clave para el equilibrio y la movilidad. Con esta rutina casera, podrás trabajar estos grupos musculares sin necesidad de equipo especializado, utilizando...
