por mauro bello | May 30, 2024 | Gimnasio
En la segunda parte de este blog, nos adentramos en el mundo del entrenamiento para piernas, explorando los mejores ejercicios para esculpir unas piernas estéticas, musculosas y armoniosas. 1. Comprensión muscular: Enfocándonos en los grupos musculares Las piernas...
por mauro bello | May 28, 2024 | Tips para Entrenar en el Gym
En el mundo del fitness, existe un mito profundamente arraigado que limita a muchas mujeres: el miedo a entrenar con pesas por temor a desarrollar un físico masculino. Este temor se basa en la falsa creencia de que las mujeres, por su naturaleza, no están...
por mauro bello | May 23, 2024 | Artículos de Comida Saludable
Cuando se trata de alcanzar tu máximo potencial en el entrenamiento de pesas, a menudo se buscan formas de aumentar el rendimiento y la energía para obtener mejores resultados. Si bien la nutrición y el descanso juegan un papel crucial en este proceso, hay otro aliado...
por mauro bello | May 21, 2024 | Artículos de Comida Saludable
Cuando se trata de alcanzar tus metas fitness, el entrenamiento de pesas es una parte fundamental. Ya sea que estés buscando aumentar tu fuerza, mejorar tu resistencia o simplemente esculpir tu cuerpo, levantar pesas puede ser un componente clave en tu rutina de...
por mauro bello | Abr 23, 2024 | Artículos de Comida Saludable
Cuando se acerca una sesión de fotos o unas vacaciones en la playa y deseas lucir más fitness, es importante enfocarte en tu dieta para lograr los resultados deseados. Una de las estrategias clave es crear un déficit calórico, especialmente al menos un mes antes de la...
