por Isabellavidafit | May 2, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
¿ESTÁS LISTO? Entrar al camino del autoconocimiento te conducirá a la construcción de una identidad personal. El autoconocimiento es una de las claves para la salud mental, ya que nos permite desarrollar inteligencia emocional, nos enseña a mantener la calma...
por Isabellavidafit | Abr 7, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
HABLEMOS DE AMOR PROPIO… Antes de contarte cómo potenciar un “amor propio” en favor de un bienestar emocional, voy a pedir que inicies repitiendo estas afirmaciones positivas. Estoy en paz conmigo misma. Creo en mí y en mis capacidades. Crezco y aprendo...
por maribel | Mar 21, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
La depresión post parto es real, y no es juego. Es un proceso bastante complicado por el cual pasan muchas madres luego de dar a luz. Los síntomas pueden ser desde leves hasta muy graves, tales como: cambios de humor, ansiedad, tristeza, irritabilidad, llanto...
por Isabellavidafit | Mar 21, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
Hoy te voy a contar algo… Todos en algún momento pensamos que para hacer algo, iniciar un nuevo hábito o proyecto, día o meta hay que estar motivados, hasta a veces siendo muy exigentes con nosotros mismos. Con el tiempo he comprobado que el orden no es...
por Isabellavidafit | Mar 21, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
La manera en que te hablas, define muchísimo tu actitud ante la vida, la manera en que van a fluir tus cosas, la confianza que vas desarrollando en ti y las grandes metas que puedes llegar a alcanzar. El diálogo no sólo remite a las relaciones de pareja, amistad o...
por Isabellavidafit | Mar 12, 2023 | Ajustes BIG SEO: Mente Sana
¿Cuántas veces has cedido o te has callado y has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”? ¿Cómo te has sentido después?… Saber decir “no” y establecer límites no es nada fácil, pero es muy necesario para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás....
