Muchas veces no sabemos qué comer antes de ir a entrenar. En esta comida necesitamos combustibles para nuestros músculos, tanto proteínas, como carbohidratos y grasa. Sin embargo, esta comida no puede dejar de ser saludable. Además, nos debe dar energía. Es por esto que este tiramisú proteico de chocolate es perfecto. Aporta todos los macros, sin dejar de ser saludable, y por contener cafeína, sin duda nos dará energía para entrenar duro. Por otra parte, es delicioso, practico y fácil de hacer.
Es importante aclarar que no nada más se puede consumir antes de entrenar, también perfectamente puede ser una merienda, ya sea de mañana o de tarde.
Puede ser consumido por diabéticos, intolerantes o alérgicos al gluten.
