Tostada salad

Cenas, Recetas

Nivel

MEDIO

tiempo

25 min

Porciones

1

Calorías

600kcal

Grasa

40g

Saturadas

5g

Carbohidratos

31g

Azucar

4g

Fibra

6g

Ingredientes

  • 90 g de pechuga de pollo
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ¼ de taza de ricotta untable sin sal
  • 2 tazas de lechuga
  • ¼ de taza de almendras fileteadas
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 tortilla de harina de trigo integral para burrito
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

Paso 1: Precalienta el horno a 170°C.

Paso 2: Coloca la tortilla dentro del molde para torta o un molde redondo para horno.

Paso 3: Hornea por 10 minutos, hasta que empiece a doblarse y forme una canasta crujiente.

Paso 4: Mientras tanto, sazona el pollo con sal y pimienta, y cocínalo en un sartén a fuego medio durante 15 minutos de cada lado, hasta que esté dorado.

Paso 5: Una vez lista la canasta de tortilla, agrega la lechuga en su interior.

Paso 6: Coloca en el centro el pollo, el ricotta, la miel y las almendras fileteadas.

Paso 7:¡Listo para disfrutar de una deliciosa y crujiente ensalada de pollo!

¿Has probado alguna vez una tostada salad? Estas tostadas suelen estar elaboradas con ingredientes frescos y saludables, como vegetales, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Al comer tostadas salad, puedes obtener una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, que son fundamentales para mantener una buena salud. Además, gracias a su alto contenido en proteínas, te proporcionan energía y te ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Si buscas una opción saludable y deliciosa para tus comidas, ¡pruébalas! Tu cuerpo te lo agradecerá.

 

Más recetas que te pueden Interesar

Ponqué de limón

Ponqué de limón

Si eres amante del limón, tienes que hacer esta torta, es muy rica, cítrica y refrescante. Si decides hacerla con harina de arroz es una torta gluten free. Además, es libre de lácteos y puede ser consumida por todos en casa. Su tamaño es perfecto para un compartir...