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Tortillas de avena de colores

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando esta deliciosa tortilla de avena de colores.

Fecha

abril 5, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

1

Fecha

abril 5, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

30 min

Servicios

1
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de avena
  • 2 tazas de agua
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cda de linaza molida e hidratada
  • 1 puñado de espinacas lavadas
  • ½ remolacha pelada
  • 1 zanahoria rallada
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

280kcal

Grasas

10g

Saturadas

0g

Carbohidratos

44g

Azucar

N/A

Fibra

9g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de avena
  • 2 tazas de agua
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cda de linaza molida e hidratada
  • 1 puñado de espinacas lavadas
  • ½ remolacha pelada
  • 1 zanahoria rallada
  • Sal
  • Pimienta

Calorías

280kcal

Grasas

10g

Saturadas

0g

Carbohidratos

44g

Azucar

N/A

Fibra

9g

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La forma correcta de almacenar estas tortillas es envolviéndolas en papel film y luego en una bolsa plástica Ziploc en la nevera, puede durar de 7 a 10 días.

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