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Brownies de auyama con nueces

Descubre todo lo que necesitas saber para lograr un estilo de vida saludable, preparando esta deliciosa torta de auyama con nueces.

Fecha

octubre 25, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

1 hora

Servicios

8

Fecha

octubre 25, 2024

Autor

Equipo Fit

Nivel

FÁCIL

Tiempo

1 hora

Servicios

8
Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 taza de harina de trigo integral
  • 1/2 taza de cacao en polvo
  • 1/2 taza de stevia en polvo (o edulcorante natural de tu preferencia)
  • 1/4 taza de mantequilla derretida
  • 1/2 taza de puré de auyama cocida
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de canela molida en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo molido en polvo
  • 2 huevos

Calorías

220kcal

Grasas

12g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

25g

Azucar

5g

Fibra

4g

Compartir

Equipo Fit

Equipo Fit

Ingredientes

  • 1 taza de harina de trigo integral
  • 1/2 taza de cacao en polvo
  • 1/2 taza de stevia en polvo (o edulcorante natural de tu preferencia)
  • 1/4 taza de mantequilla derretida
  • 1/2 taza de puré de auyama cocida
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de canela molida en polvo
  • 1/4 cucharadita de clavo molido en polvo
  • 2 huevos

Calorías

220kcal

Grasas

12g

Saturadas

N/A

Carbohidratos

25g

Azucar

5g

Fibra

4g

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¡Prueba nuestros irresistibles brownies de auyama con nueces!

Esta receta combina la textura húmeda y suave de la auyama con el crujido de las nueces, creando un dulce saludable que satisface tus antojos sin sacrificar tu bienestar.

Perfectos para disfrutar como snack o postre, estos brownies son una opción deliciosa y nutritiva que encantará a toda la familia.

¡Atrévete a hornearlos y sorpréndete con su sabor!

Condiciones

  • Apta para intolerantes al gluten (si se utiliza harina de trigo sin gluten)
  • Apta para diabéticos (en moderación)
  • No apta para celíacos (si no se utiliza harina de trigo sin gluten)

Tips

  • Puedes reemplazar las nueces picadas con otro fruto seco de tu preferencia.
  • Agrega un poco de cacao en polvo adicional para darle un toque más intenso de chocolate.
  • Puedes hornear los brownies en un molde para ponqués para preparar varias unidades

 

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