por maribel | Mar 14, 2024 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
La melatonina es una hormona que naturalmente es producida por los seres humanos, específicamente por la glándula pineal localizada en el encéfalo, y su función principal es regular el ciclo natural del sueño, conocido como ciclo circadiano. Ya que esta hormona es la...
por mauro bello | Mar 12, 2024 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
El compromiso con una alimentación saludable puede ser un desafío, especialmente cuando enfrentamos tentaciones constantes y estamos rodeados de alimentos procesados y poco saludables. Sin embargo, mantener la motivación para comer bien todo el año es fundamental para...
por mauro bello | Feb 16, 2024 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
Uno de los aspectos fundamentales para quienes buscan aumentar su masa muscular es la ingesta adecuada de proteínas. La proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular después del ejercicio, por lo que determinar la cantidad adecuada es crucial para...
por maribel | Dic 21, 2023 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
Existen tres tipos de macronutrientes: Las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Con respecto a esto, es necesario aclarar que cuando consumimos carbohidratos, se utilizan como energía las cantidades que necesita nuestro organismo, y si hay un exceso de los...
por maribel | Dic 18, 2023 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
Los nutrientes en nuestro cuerpo se pueden clasificar en Macronutrientes y Micronutrientes. Los macronutrientes son; las proteínas, los carbohidratos y las grasas. En el caso de los micronutrientes, se dividen en; vitaminas y minerales. Estos últimos como tal no...
por maribel | Ago 7, 2023 | Ajustes BIG SEO: Alimentación y nutrición
El poder endulzante de un ingrediente alimenticio se define como; la capacidad de una sustancia de provocar sabor dulce en una preparación, en relación al dulzor de una solución de sacarosa en condiciones normalizadas, y a la que se le atribuye el valor 100. Es decir,...
