por Equipo Fit | Jul 20, 2023 | Cenas, Recetas
Las cremas de vegetales son una forma sencilla y práctica de incluir vegetales en tu alimentación diaria. Esta preparación es rica en antioxidantes, que son sustancias que bloquean el proceso oxidativo de las células y retrasan el envejecimiento, así como también son...
por Equipo Fit | Jul 19, 2023 | Meriendas, Postres, Recetas
El ponqué de cambur, también conocido como bizcocho de plátano, es una deliciosa opción de postre que subirá tus niveles de fibra, vitaminas B6 y C, potasio y magnesio. Estos nutrientes ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, regular la presión arterial y...
por Equipo Fit | Jul 18, 2023 | Almuerzos, Recetas
Este plato popular es conocido por su combinación única de sabores y aromas exóticos, que son el resultado de la fusión de las especias y la leche de coco; pero no es solo su sabor lo que lo convierte en una opción saludable y nutritiva. El pollo es una excelente...
por Equipo Fit | Jul 17, 2023 | Postres, Recetas
La torta de mango y avena es una deliciosa alternativa para aquellos que desean disfrutar de un postre dulce y saludable. La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a mantener un sistema digestivo saludable. Además, la...
por Equipo Fit | Jul 14, 2023 | Sin gluten saludables
La yuca es un tubérculo que aporta gran cantidad de fibra y es gluten-free. Por ello, las personas que padecen de intolerancia o celiaquía la prefieren. De igual forma, gracias a su bajo índice glicémico, ayuda a controlar y a mejorar los niveles de glucosa en sangre,...
