¡Hola a todos los amantes de la comida saludable! Hoy les traigo una receta deliciosa y súper fácil de hacer de galletas de ajonjolí, repletas de omega 3, una grasa saludable que ofrece muchos beneficios para nuestro cuerpo. Esta receta es perfecta para quienes buscan opciones saludables y deliciosas para satisfacer sus antojos dulces.
El ajonjolí es una semilla que se utiliza en muchos platillos, desde ensaladas hasta salsas, pero hoy les propongo una forma diferente de disfrutarlo: ¡en galletas! Además de ser deliciosas, estas galletas son excelentes para el corazón debido a su alto contenido de omega 3.
Algunos beneficios de consumir esta grasa saludable incluyen la reducción de los triglicéridos, disminución del riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares, y la disminución de la acumulación de placa en las arterias, entre otros. En resumen, estas galletas son una deliciosa manera de cuidar tu corazón.
Cada galleta contiene sólo 65 calorías y es baja en carbohidratos, sin sodio, sin gluten y sin lácteos. ¡Son una opción perfecta para cualquier persona que busque opciones saludables y deliciosas para incluir en su dieta diaria!
