por Equipo Fit | Sep 6, 2023 | Meriendas, Recetas
¡Un snack delicioso y nutritivo! El arroz inflado es una fuente de carbohidratos de absorción lenta, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. El chocolate oscuro sin azúcar aporta antioxidantes, mientras que la mantequilla de maní es una...
por Equipo Fit | Sep 5, 2023 | Alimentación y Nutrición, Meriendas, Recetas
Este delicioso batido es una combinación perfecta de patilla jugosa y espinacas frescas, lo que lo convierte en una opción saludable y llena de nutrientes. La patilla es rica en vitaminas A y C, hidratándote al extremo gracias a su alto contenido de agua. Las...
por Equipo Fit | Sep 4, 2023 | Proteicas saludables
Las lentejas rojas son una buena alternativa a la harina para hacer tortillas o wraps. Son ricas en proteínas vegetales y carbohidratos complejos que se absorben lentamente, lo que mantiene estables los niveles de glucosa en sangre y aporta energía sostenida. También...
por Equipo Fit | Sep 2, 2023 | Meriendas, Recetas
Esta alternativa es perfecta para los niños en casa, ya que reemplaza las gomitas comerciales con alto contenido de azúcar. Las gomitas se pueden hacer con yogurt para proporcionar calcio y proteínas, o simplemente con frutas. Las comerciales suelen contener más de 60...
por Equipo Fit | Sep 2, 2023 | Almuerzos, Recetas
Hechos de calabacín fresco y crujiente, estos fideos son bajos en calorías, carbohidratos y grasas, lo que los convierte en una excelente opción para dietas keto. Cuando se combinan con nuestra salsa de auyama casera, súper cremosa y suave, obtienes una comida aún más...
