por Equipo Fit | Ago 16, 2023 | Guarniciones
Comer una ensalada con garbanzo crunchy es una excelente manera de proporcionar a tu cuerpo una dosis saludable de nutrientes. Los garbanzos son una gran fuente de proteína y fibra, lo que te ayuda a mantenerte saciado y a controlar tus niveles de azúcar en la sangre....
por Equipo Fit | Ago 15, 2023 | Cenas, Recetas
Comer carpaccio de calabacín y remolacha es una excelente manera de aumentar tu ingesta de verduras y obtener los nutrientes que necesitas para una vida saludable. Tanto el calabacín como la remolacha son ricos en vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el...
por Equipo Fit | Ago 14, 2023 | Almuerzos, Recetas
Traemos una combinación de ingredientes frescos y nutritivos que se inspiran en la dieta mediterránea, conocida por ser una de las más saludables del mundo. Al incluir verduras como tomate, pepino y pimentón; proteína magra como el garbanzo; y grasas saludables como...
por Equipo Fit | Ago 11, 2023 | Desayunos, Recetas
¿Quieres probar otra variación de la clásica arepa? ¡La tenemos! Las semillas multifibra le dan a la masa de la arepa una textura y sabor únicos, mientras que la salsa turca de zanahoria le aporta un toque de frescura y exótico sabor. Esta combinación de sabores es...
por Equipo Fit | Ago 10, 2023 | Proteicas saludables
Los lácteos en sí aportan vitaminas y minerales, pero el yogurt griego cuenta con más proteínas que otros de tipo convencional. Por ración, puedes obtener entre 9 y 12 gramos de proteína. Un desayuno hiperproteico contribuye a controlar el apetito y evitar el picoteo...
