por Equipo Fit | Jul 26, 2023 | Postres, Recetas
¿Quién dijo que no se puede disfrutar de un delicioso brownie sin sentir culpa? El brownie de caraotas es ideal si buscas algo dulce y nutritivo al mismo tiempo. No solo se trata de una receta baja en calorías, sino que también es rica en fibra, proteínas y nutrientes...
por Equipo Fit | Jul 25, 2023 | Meriendas, Recetas
Estas galletas están hechas con semillas de sésamo, que son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas y minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio. Además, el sésamo contiene antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y el...
por Equipo Fit | Jul 24, 2023 | Meriendas, Recetas
La gelatina de guayaba y yogurt es una deliciosa opción para aquellos que buscan un postre bajo en calorías y alto en nutrientes. Al aportar proteínas, calcio y probióticos, el yogurt permite mantener una buena salud digestiva. Por su parte, la guayaba es una...
por Equipo Fit | Jul 22, 2023 | Meriendas, Recetas
Las opciones de snacks para la playa suelen ser altas en grasas trans y carentes de nutrientes, sin embargo, estas galletas son una alternativa rica en proteínas y fibra, según el tipo de yogur griego que elijas. Esto te brindará una sensación de saciedad inmediata....
por Equipo Fit | Jul 21, 2023 | Desayunos, Meriendas, Recetas
El cambur, o banana, es una fruta rica en fibra, vitaminas y minerales. Comer panquecas de cambur puede ayudar a regular el tránsito intestinal, mejorar la digestión y aumentar la sensación de saciedad. Además, aporta grandes dosis de potasio, un mineral importante...
