¿Quieres acceso al material exclusivo? Recetario, menús, rutinas y más. ¡Suscríbete aquí!
¡Comienza el día con el pie derecho con este batido de aguacate saludable! Disfruta de una cremosa y deliciosa bebida proteica repleta de los nutrientes que tu cuerpo necesita. Obtendrás todos los beneficios de una preparación sin gluten, que, además, es un excelente refrigerio para cualquier momento del día.
Paso 1: Para esta receta usarás una licuadora o procesador de alimentos. Esto garantizará una mejor textura.
Paso 2: En el envase colocarás la piña, la espinaca, el plátano, el aguacate y la leche de coco. Deja que se integren bien los ingredientes antes de incorporar el juego de limón, la miel, la sal, la proteína en polvo y el hielo. Los dos últimos son opcionales.
Paso 3: Si prefieres un batido más dulce, puedes seguir agregando miel. Dependiendo de la consistencia, si queda demasiado espesa, deberás usar más leche de coco.
Paso 4: Sírvela bien fría con un toque de hojas de menta. Este snack es perfecto para después de cada entrenamiento o en como tu merienda matutina.
Recomendaciones:
La versión vegana de esta receta no incluye miel o la sustituye por jarabe de arce y emplea proteína de origen vegetal.
Disfruta de un delicioso cheesecake de chocolate sin preocuparte por el gluten ni los azúcares...
Disfruta de un delicioso cheesecake de chocolate sin preocuparte por el gluten ni los azúcares...
Disfruta de un delicioso cheesecake de chocolate sin preocuparte por el gluten ni los azúcares...
¡Estos ponquecitos son la opción perfecta para una merienda saludable para los más pequeños de la...
Estos pancitos de espinaca son una opción perfecta para quienes buscan una receta saludable,...
Estas galletas de auyama (calabaza) son perfectas para quienes buscan una opción sin gluten,...
Una versión fresca y saludable de la clásica ensalada de gallina. Combina proteínas de calidad,...
Con pocos ingredientes y unos simples pasos, podrás preparar un pollo jugoso y lleno de sabor,...
Con frutas secas, nueces y miel, este turrón es una fuente de energía y nutrientes. Un bocado...
Una receta fácil y versátil que puedes personalizar con tus frutas y nueces favoritas. Ideal para...
Con ingredientes naturales y sin azúcar añadido, una delicia tropical y saludable perfecta para...
Con harina integral, quinoa e ingredientes bajos en grasa, este pan es una alternativa saludable y...
